时间：2025-05-23 20:54

地点：茅箭区

强筋麦芯粉蒸馒头是一种比较健康的食品，下面是关于它的吃法建议： 1. 准备：将适量的强筋麦芯粉加入盆中，然后逐渐加入温水进行揉搓，直到形成柔软的面团。 2. 发酵：将面团盖上湿布或保鲜膜，放置在温暖的地方发酵，大约需要1-2小时，或者直到面团发酵至原来的两倍大小。 3. 搓面：面团发酵好后，将其取出，用手搓成长条状，再切成小块，每块大约30-40克。 4. 馒头：将小块面团搓圆，然后用手压扁，在蒸锅中摆放好。 5. 蒸煮：将蒸锅加水，开火蒸制，大约需要12-15分钟，或者直到馒头完全蒸熟。 6. 享用：将蒸好的强筋麦芯粉蒸馒头取出，稍稍晾凉后即可食用。可以配菜、牛奶或豆浆一起享用。 强筋麦芯粉蒸馒头具有丰富的膳食纤维和营养价值，适合作为早餐或小吃食用。

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作者：贺成 值班主任 郭连军 编辑 何胜坤 校对 陈安彤 版式 刘窈

我吃了13碗，司机师傅吃到19碗，同行的女士能吃7-10碗左右。

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